![[Recenzja] Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2556799/c1a-085k3-wwn7mpp2c6n0-dp2zkn.jpg)
Show Notes
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1324117532?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1324117532/
#krytykakulturywellness #zdrowelatażycia #ocenadowodównaukowych #senruchisprawnośćumysłowa #relacjespołeczneiumiar #EatYourIceCream
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life to popularnonaukowy poradnik o zdrowiu i długim życiu, napisany przez lekarza i bioetyka Ezekiela J. Emanuela. Autor podejmuje temat, który łatwo tonie dziś w sprzecznych zaleceniach, marketingu suplementów i obietnicach biohackingu. Jego celem nie jest stworzenie kolejnego rygorystycznego programu samodoskonalenia, lecz wskazanie kilku działań o dużym znaczeniu, które można włączyć w zwyczajne życie. Emanuel sprzeciwia się traktowaniu długości życia jak sportowej rywalizacji. Ważniejsze od obsesyjnego dodawania kolejnych lat ma być zachowanie sprawności, relacji, ciekawości oraz poczucia sensu. Książka analizuje między innymi jedzenie, alkohol, ruch, sen, sprawność umysłową i kontakty społeczne, odróżniając mocniejsze dowody naukowe od chwytliwych, lecz słabo potwierdzonych porad. Tytułowa lody nie są zachętą do lekceważenia zdrowia. Stanowią skrót myślowy dla podejścia, w którym rozsądek, umiar i przyjemność mogą współistnieć z troską o przyszłość.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1324117532?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1324117532/
#krytykakulturywellness #zdrowelatażycia #ocenadowodównaukowych #senruchisprawnośćumysłowa #relacjespołeczneiumiar #EatYourIceCream
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life to popularnonaukowy poradnik o zdrowiu i długim życiu, napisany przez lekarza i bioetyka Ezekiela J. Emanuela. Autor podejmuje temat, który łatwo tonie dziś w sprzecznych zaleceniach, marketingu suplementów i obietnicach biohackingu. Jego celem nie jest stworzenie kolejnego rygorystycznego programu samodoskonalenia, lecz wskazanie kilku działań o dużym znaczeniu, które można włączyć w zwyczajne życie. Emanuel sprzeciwia się traktowaniu długości życia jak sportowej rywalizacji. Ważniejsze od obsesyjnego dodawania kolejnych lat ma być zachowanie sprawności, relacji, ciekawości oraz poczucia sensu. Książka analizuje między innymi jedzenie, alkohol, ruch, sen, sprawność umysłową i kontakty społeczne, odróżniając mocniejsze dowody naukowe od chwytliwych, lecz słabo potwierdzonych porad. Tytułowa lody nie są zachętą do lekceważenia zdrowia. Stanowią skrót myślowy dla podejścia, w którym rozsądek, umiar i przyjemność mogą współistnieć z troską o przyszłość.
