![[Recenzja] Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff (Richard Carlson Ph.D. Ph.D.) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2576623/c1a-085k3-xxmj4p8ktdnn-pzhi4k.jpg)
Show Notes
Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff (Richard Carlson Ph.D. Ph.D.)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0000547DM?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%26%23039%3Bs-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-small-why-little-things-make-all/id1459471223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Sweat+the+Small+Stuff+and+It+039+s+All+Small+Stuff+Richard+Carlson+Ph+D+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0000547DM/
#perspektywaroku #życiewteraźniejszości #pokójzniedoskonałością #wybieraniebitew #świadomesłuchanie #Don039tSweattheSmallStuffandIt039sAllSmallStuff
Nie przejmuj się drobiazgami, bo to wszystko są drobiazgi Richarda Carlsona to klasyczny poradnik psychologiczny z 1997 roku, poświęcony codziennemu stresowi, irytacji i nawykowi nadawania małym zdarzeniom zbyt wielkiego znaczenia. Autor, psychoterapeuta, nie proponuje jednego rozbudowanego systemu ani terapii krok po kroku. Zamiast tego układa książkę z krótkich, samodzielnych rozdziałów, z których każdy opisuje prostą zmianę w sposobie reagowania. Jej główna teza brzmi, że wiele cierpienia nie wynika wprost z korków, krytycznych uwag, opóźnień czy niedoskonałości, lecz z naszej interpretacji tych sytuacji i uporczywego wracania do nich myślami. Carlson zachęca do odzyskiwania proporcji, obecności, łagodności wobec siebie i innych oraz do świadomego wybierania spraw naprawdę ważnych. Książka nie neguje realnych problemów ani nie twierdzi, że każdą trudność należy zlekceważyć. Jej celem jest ograniczenie niepotrzebnej reaktywności, aby energia emocjonalna służyła relacjom, zdrowiu, działaniu i spokojniejszemu przeżywaniu zwykłego dnia.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0000547DM?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%26%23039%3Bs-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-small-why-little-things-make-all/id1459471223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Sweat+the+Small+Stuff+and+It+039+s+All+Small+Stuff+Richard+Carlson+Ph+D+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0000547DM/
#perspektywaroku #życiewteraźniejszości #pokójzniedoskonałością #wybieraniebitew #świadomesłuchanie #Don039tSweattheSmallStuffandIt039sAllSmallStuff
Nie przejmuj się drobiazgami, bo to wszystko są drobiazgi Richarda Carlsona to klasyczny poradnik psychologiczny z 1997 roku, poświęcony codziennemu stresowi, irytacji i nawykowi nadawania małym zdarzeniom zbyt wielkiego znaczenia. Autor, psychoterapeuta, nie proponuje jednego rozbudowanego systemu ani terapii krok po kroku. Zamiast tego układa książkę z krótkich, samodzielnych rozdziałów, z których każdy opisuje prostą zmianę w sposobie reagowania. Jej główna teza brzmi, że wiele cierpienia nie wynika wprost z korków, krytycznych uwag, opóźnień czy niedoskonałości, lecz z naszej interpretacji tych sytuacji i uporczywego wracania do nich myślami. Carlson zachęca do odzyskiwania proporcji, obecności, łagodności wobec siebie i innych oraz do świadomego wybierania spraw naprawdę ważnych. Książka nie neguje realnych problemów ani nie twierdzi, że każdą trudność należy zlekceważyć. Jej celem jest ograniczenie niepotrzebnej reaktywności, aby energia emocjonalna służyła relacjom, zdrowiu, działaniu i spokojniejszemu przeżywaniu zwykłego dnia.
