[Recenzja] Be Your Own Bestie (Misha Brown) Streszczenie.

Be Your Own Bestie (Misha Brown)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1401998305?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Your-Own-Bestie-Misha-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-your-own-bestie-a-no-nonsense-guide-to-changing/id1815086596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Your+Own+Bestie+Misha+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1401998305/

#metodaSASS #autorefleksjanadograniczającymiwzorcami #afirmacjeijęzykwewnętrzny #granicebezprzepraszania #budowaniewspierającejrelacjizsobą #BeYourOwnBestie

Książka Be Your Own Bestie autorstwa Mishy Browna to poradnik z obszaru rozwoju osobistego, poświęcony relacji człowieka z samym sobą. Brown, znany w mediach społecznościowych jako yourbestiemisha, wychodzi od prostego, lecz wymagającego założenia. Wiele osób potrafi okazywać lojalność, cierpliwość i wyrozumiałość bliskim, ale nie stosuje tych samych zasad wobec siebie. Celem książki nie jest obietnica szybkiej przemiany ani przedstawienie samomiłości jako stałego dobrego nastroju. Autor proponuje praktykę bardziej wspierającego, a zarazem odpowiedzialnego traktowania siebie, szczególnie w chwilach wstydu, zwątpienia i konfliktu. Główną strukturą poradnika jest czteroczęściowa metoda S.A.S.S. Obejmuje ona autorefleksję, afirmacje, stawianie granic oraz świadome kształtowanie pożądanego życia. Brown łączy wskazówki z osobistymi historiami, humorem i bezpośrednim językiem. Dzięki temu książka lokuje się między lekkim, przystępnym poradnikiem a praktycznym przewodnikiem po zmianie codziennych nawyków myślenia, mówienia i działania.